想學會情緒管理有5種方法。 2024-01-19 ．整理 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 黃玟綺 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ 情緒管理是什麼？ 情緒是人類與生俱來的情感，喜、怒、哀、樂、擔心、害怕、煩惱和嫉妒等都可納入情緒的一環。 情緒是由外界的刺激而來，曾有研究發現人一天中有超過6,000個念頭自腦中一閃而過，足以展現情緒對個體生活的重要性，好的情緒管理對於職場和生活更有正面效益。 國外研究曾發現，不當的情緒管理，對於公司的危害很大。 職場中常見的不當情緒包括憤怒、擔憂、恐懼以及悲傷等，當這些不當情緒缺乏梳理。 長期受困於負面情緒之下，不僅人際關係受影響，更可能使工作績效和員工忠誠度降低，整體產值也將大打折扣。 推薦閱讀：壓力大對身體有7壞處! 5招釋放壓力，測驗你的壓力指數
花葉扶桑是錦葵科木槿屬常綠大灌木植物。 花葉扶桑莖直立，多分枝，較高；葉互生，闊卵形至狹卵形，葉緣具粗鋸齒或缺刻，綠色、紅綠色相間、白綠相間或紅色；花大，有下垂或直上之柄，有單瓣、重瓣之分；蒴果卵圓形，光滑，有喙；花期全年。 [1] 花葉扶桑原產於中國廣東、雲南，在中國各地均有分佈。 花葉扶桑喜温暖、陽光充足的環境，較耐旱，不耐瘠薄，適宜在疏鬆肥沃的土壤中生長。 [1] 花葉扶桑的繁殖方式為扦插繁殖。 [2] 花葉扶桑常修剪成球形栽植於庭園路旁，也可密植作花籬，以觀葉觀花為主，是園林中常用的觀賞樹種，具有良好的觀賞價值。 [1] 別 名 花葉朱槿 中文學名 花葉扶桑 拉丁學名 Hibiscus rosa-sinensis var. variegata 界 植物界 門 被子植物門 綱
幸運色系與數字、方位方位又是什麼？ 生肖屬馬─掌握住機會，讓夢想變成理想；生肖屬羊─目標越明確，行動就越有力道；生肖屬猴─不按牌理出牌，創造空前的大成功。 （本文節錄自《2024龍年開財運賺大錢》一書，作者：陶文，時報出版 ，以下為摘文。 ） 生肖屬馬：掌握住機會，讓夢想變成理想 生肖屬馬：掌握住機會，讓夢想變成理想。 （僅為情境圖，取自unsplash） 亮點色系： 辣椒紅、香蕉黃、芥末綠 幸運點色系： 金黃色、銀白色、葡萄紫 幸運數字： 2、3、7、8及其組合 吉利方位： 正東方、正西方、西南方 2024甲辰龍年流年運勢 夢想是拿來實現的! 「你有夢想，就該捍衛它」很棒很經典的台詞，對於甲辰龍年的馬族們而言，不但要捍衛它，並且要實現它。
如意花，又称八仙花、杨桃花，是一种常见的室内观赏植物，其花朵造型美丽独特，颜色鲜艳多样，受到了众多花卉爱好者的喜爱。如果你也想在家中养殖如意花，下面是一些养殖方法和注意事项供你参考。1.光照：如意花喜欢充足的阳光，但要避免直射的强光。
"婕"：本义是指女官名，美丽。 自魏晋至明代多沿置。 古人名有班婕妤。 可延伸为美好、漂亮、优雅、美丽之意。 用作 意指优美、有教养、美丽之义； 婕字的五行为木，在名字中用此字有助于主人性格善良博爱、温文尔雅、气宇轩昂，此五行曲直向上，有条达、侧隐、善良、仁慈、倔强、寓意仁厚。 (jié yī) 字笔画为8画，字义可延伸为依恋、依靠、依赖、顺从等， 宝宝取名 意指可靠、值得信赖、品质好之义； 婕依作为女孩名字时，体现处事泰然、温润亲和之意。 (xiǎo jié) 字笔画为13画，字义可延伸为细致、谦虚、虚心、谨慎等，用作女孩名字意指正直、精致、聪明伶俐、谦谦君子之义； 听筱婕之音，如高山流水之曲，淡雅悠扬。
額頭生暗瘡和粒粒原因1：荷爾蒙變化 許多人在青春期間開始長痘痘，因為荷爾蒙劇烈變化，影響皮膚代謝功能，特別容易出油。 皮脂分泌過量會造成毛囊堵塞，形成粉刺。 因此，青春期時，暗瘡粒粒多見於額頭及T字位這些容易出油的位置。 額頭生暗瘡和粒粒原因2：壓力過大 壓力過大也會反應在皮膚上，很多時壓力大會導致心情紊亂，影響睡眠質素，身體機能及內分泌也會同樣受到影響。 從中醫角度來看，額頭生暗瘡是因為心火旺盛所致，肝臟不能正常運作，積累了過多毒素，從而爆發暗瘡。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 額頭生暗瘡和粒粒原因3：頭髮出油
（《東張西望》） 收到公屋係凶宅。 （《東張西望》） 黃女士向《東張》主持人梁菁琳表示：「7月尾收到信話派順利邨利業樓，封信因為我係唔識睇，鄰居話係順利邨利業樓，咁我哋覺得近近哋幾好，因為劏房好擠迫，得100呎要住3個人，諗住近近哋、心急嗱嗱聲嚟睇。 上去睇樓覺得左鄰右里啲樓好舊，嗰個單位就有啲新。 我覺得有啲可疑，我就問帶我哋睇樓嘅保安何生，『呢間係唔係凶宅嚟㗎？ 』，何生就話『唔係，冇啲咁嘅事。 』，我問咗何生3次都話唔係，咁我哋就落樓簽合約、交租金同按金。 」 東張西望｜何沛珈跟進僭建「兵器庫」身手敏捷 爆料後政府極速清場街坊大讚 【 下一頁 】
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[1] 同時，符咒也是 民間法 教、民間法派、民間法脈的法術。 在全球範圍內，世界各國各民族也有各具特色的符咒法術。 所謂"符咒"是 符籙 與咒語的合稱，分開可稱為" 符術 "與"咒術"。 符籙指記錄於諸符間的仙佛神魔鬼的名諱秘文，符籙指寫在與畫在紙上或其它能書寫符籙的媒介上的文字、圖形、符號等，符籙一般書寫於黃色符紙、紅色符紙、白色符紙、符布、符帛，或可書寫符咒的物體上。 咒是口中誦唸的咒語，咒語是在法術的過程中配合符、印、罡、訣、法器等，用來作法施法。 咒指的是具有特殊音頻效應的口訣，各個教派、宗派的術士廣泛地用以養生輔助、祈福消災或者驅使鬼神以達到施行者的特殊目的。 《 説文解字 》中記載："祝者咒也。 "
如何控制自己的情緒
